DE QUE FORMA OS GRÃOS ESTÃO PRESENTES NA SUA ALIMENTAÇÃO?

 

Me diz aí, qual a importancia dos grãos para sua alimentação? Indispensável não é!? 
E se fizermos uma lista, ja sabe quem são seus preferidos? Bom, o que podemos dizer é que temos no topo da lista eles: arroz, seguido pelo trigo e logo após, o milho.

Mas não paramos por aí, porque a versatilidade do uso dos grãos na cozinha pode ser surpreendentemente nutritiva, rica em sabores e texturas. Sim, tudo isso e um pouco mais.

Imagine você  criando inúmeros pratos com grãos leves e fibrosos como por exemplo ervilhas ou lentilha...🤔

Pois é, os grãos também são grandes aliados quando o assunto é uma alimentação saudável, eles não só atuam em pratos cozidos ou ensopados como também fazem sucesso em pratos como saladas.

E por aqui, o intuito vai ser guiar você, amante da culinária, num caminho de receitas que testarão os limites do seu paladar.
Dos pratos tradicionais aos mais exóticos, a aventura pode ser sua companheira e o desafio seu melhor aliado.

Aproveite e de uma olhada na receita de grãos que eu preparei, segue no link abaixo 👇👇👇

Salada de grãos, com molho de iogurte